تکواندو یک ورزش پر جنب و جوش با ریشه در ژاپن است که شامل ضربه‌ها، حرکات پا و حفاظت می‌شود. تکنیک‌های پیشرفته تکواندو به هنر در مدیریت نظم بدن با شتاب بالا نیاز دارند و شامل پشتیبانی به قدرت درو�